Muchos actores pueden presumir de un cuerpo perfecto, que logran gracias al entrenamiento intensivo diario. Para tener cubos en el estómago y bíceps impresionantes, debes pasar mucho tiempo en el gimnasio.
Mientras practican deportes, son un ejemplo para sus fanáticos. Además de realizar ejercicios especiales, también controlan su dieta y comen solo alimentos saludables.
En nuestro artículo puedes aprender sobre 10 actores que se deleitan en su forma física.
10. Jean-Claude Van Damme
El famoso actor, así como un culturista y un artista marcial, en sus 58 años se ve muy bien. Su forma física solo puede ser envidiada. El caso es que su carrera deportiva comenzó a los 16 años y continúa hasta nuestros días.
A pesar del rodaje activo en películas, el actor nunca dejó de entrenar. En batalla, Jean-Claude obtuvo 20 victorias. Habla con fluidez la técnica de karate, así como 4 tipos más de artes marciales, incluyendo kickboxing, Muay Thai, Kung Fu y Taekwondo.
En una entrevista, el actor admitió que no se adhiere a una dieta estricta, pero la avena es la base de su dieta.
9. Nathan Jones
El actor australiano, así como el campeón de levantamiento de pesas y ex luchador, es conocido por su carrera atlética, que le valió el título mundial. Nathan una vez logró ganar el World Wrestling All-Stars Championship.
Antes de comenzar la carrera de un luchador, fue sentenciado a prisión, ya que había cometido numerosos robos. Pero en conclusión, se interesó en los deportes y comenzó a participar en competiciones en 1995.
El atleta por su forma física a menudo se llamaba "El Megaman". Los espectadores que no están interesados en los canales deportivos podrían ver a Jones en películas como Troy, Conan the Barbarian, Mad Max: The Road of Fury.
8. Terry Crews
El actor y ex jugador de fútbol de 50 años está en excelente forma. Esto no es sorprendente, ya que desde temprana edad fue un jugador clave en un famoso equipo de fútbol.
En 1997, Terry Crews terminó su carrera como jugador de fútbol y comenzó a actuar en películas. Los espectadores podían verlo en películas como "Todo o nada", "Click: Con el control remoto de por vida", "Banco de repuesto", "Idiocracia".
En una entrevista, el actor mencionó que le encantan los ejercicios del arsenal de levantamiento de pesas, entrena siete veces a la semana, aproximadamente a las 4-5 de la mañana. Una dieta baja en carbohidratos ayuda a mantener el cuerpo de un atleta en alivio.
7. Hulk Hogan
Casi todos conocen al luchador y actor estadounidense. Es un 12 veces campeón mundial de peso pesado. Su carrera deportiva comenzó en 1977.
Además de numerosos logros en el campo de los deportes, Hulk Hogan logró jugar en un número considerable de películas, por ejemplo, "Sin reglas", "Espía indestructible", "Ultimatum" y algunos otros.
A los 65 años, continúa en buena forma, entrenando activamente en el gimnasio cinco días a la semana, y continúa practicando artes marciales.
6. Dolph Lundgren
Un maestro de artes marciales y actor, famoso por filmar en películas de acción "Soldado universal", "Señor del universo", "Punisher" a los 61 años de edad, continúa en excelente forma física.
En 1977, Dolph logró obtener el título sueco. Después de un tiempo, se convirtió en el capitán del equipo nacional en su país natal en un carruaje. En 1980, logró ganar el título de campeón en el Reino Unido.
Hoy, el actor continúa llevando un estilo de vida activo, se dedica al culturismo, pero cada 4 semanas cambia el programa de entrenamiento.
5. Dave Batista
Un conocido culturista, un luchador de artes mixtas y un ex luchador protagonizó películas como Iron Fist, Guardians of the Galaxy, 007: Spectrum, Guardians of the Galaxy. Parte 2 "," Avengers: War of Infinity "y muchos otros.
En su carrera deportiva, se convirtió en seis veces campeón del mundo, y también tres veces fue campeón del mundo en batallas por equipos. El actor comenzó a participar en la lucha libre en 2000.
Hoy, Dave tiene 50 años, se ve genial y continúa participando activamente en el culturismo seis veces a la semana, organizando un día libre el domingo.
4. Jason State
El actor inglés puede ser fácilmente recordado por sus papeles en películas como "Cards, Money, Two Trunks", "Confrontation", "Bonebreaker", "Carrier", "The Expendables", "The Last Frontier" y otros.
Ganó interés en los deportes cuando era niño. El actor jugó al fútbol en su juventud, le encantaba bucear y formó parte del equipo nacional británico en este deporte. State es especialista en artes marciales.
A los 51 años, el actor es el dueño de una figura espectacular, que se apoya en el entrenamiento. Sus actividades diarias incluyen calentamiento, ejercicios de intensidad moderada y un círculo de entrenamiento de alta intensidad.
Además, el actor no come comida chatarra, azúcar, productos de harina y los carbohidratos equivocados.
3. Sylvester Stallone
La estrella de películas como "Rocky", "Rambo", "The Expendables", "Destroyer" y "Specialist" a la edad de 72 años tiene una excelente forma física. Esto no es sorprendente, ya que desde muy joven le gustaba el boxeo.
El actor todavía lleva un estilo de vida activo, entrena cinco días a la semana y cambia el conjunto de ejercicios. También se adhiere a una dieta saludable, trata de comer platos fácilmente digeribles.
2. Dwayne Johnson
El actor y luchador también es conocido bajo el seudónimo de "Rock". Comenzó a actuar en la World Wrestling Federation / Entertainment desde 1996. Repetidamente ganó el título de campeón.
En 2018, Scala ocupó el segundo lugar en el ranking de los actores mejor pagados, los espectadores pueden recordar películas con su participación como "The Scorpion King", "The Mummy Returns", "Cops in the Deep Reserve", "Hercules" y muchos otros.
Hasta la fecha, el actor tiene 46 años y tiene una forma física maravillosa. Entrena 6 veces por semana y consume 6,000 calorías por día para aumentar de peso.
1. Arnold Schwarzenegger
El famoso actor, político y ganador de numerosos premios de culturismo ya cumplió 71 años, pero se ve genial.
Comenzó su carrera deportiva a los 15 años. Habiendo ganado muchas competiciones, la completó en 1980. En 2015, fue incluido en el Salón de la Fama de la WWE.
Durante muchos años, el actor se adhirió a un sistema de entrenamiento separado y los principios de una nutrición adecuada, trató de dormir 8 horas al día.